SBAM – 27 e 28 Maggio Parco Dora

Nelle giornate di Venerdi 27 e Sabato 28 Maggio, presso il Parco Dora di Torino si svolgerà l’evento:
SBAM (Sport, Benessere, Alimentazione e Movimento).
Proporre semplici strumenti per creare cultura del movimento e assunzione di corretti stili di vita contrastando l’invecchiamento e l’insorgere di malattie degenerative.
Sito Evento: https://cpd.esperis.company/sbam/

L’A.s.d Nordic Walking Volpiano sarà presente nelle due giornate con un proprio stand per effettuare dimostrazioni di Nordic Walking e spiegare i benefici di quest’attività sportiva.
L’evento è aperto a tutti coloro che desiderano partecipare.
La giornata del 27 maggio è riservata alle scuole e alle persona Over 65 previa prenotazione sul sito.
Prenotazioni https://cpd.esperis.company/sbam/over-65-home/

Il 28 Maggio l’evento è accessibile a tutti quanti (prenotazione non necessaria).


Presso il Parco Dora saranno presenti altri stand per conoscere e/o provare altri sport.
Clicca sulla locandina per conoscere maggiori informazioni sull’evento.


MoveWeek 2022 – dal 23 al 29 Maggio

La settimana dal 23 al 29 Maggio, invitiamo i soci dell’A.s.d. Nordic Walking Volpiano a partecipare all’evento organizzato dal Comitato Territoriale Uisp ValleSusa presso il territorio del comune di Avigliana, area protetta del Parco Alpi Cozie.

L’A.s.d. Nordic Walking Volpiano, a supporto dell’evento, propone lunedì 23 Maggio a tutti gli interessati (anche non soci) un’escursione da Avigliana al Monte Cuneo.
Per informazioni e prenotazioni : Marco Boninsegna 3922554812
Lunghezza totale: 8,1 km
Dislivello: 456 m
Tempo di percorrenza: circa 3 ore
Partenza: ore 9.00 ritrovo presso il parcheggio Lago Piccolo di Avigliana
Rientro ore 12.00 circa
Accompagnamento tramite istruttori di nordic walking e tecnici di escursionismo UISP.

MoveWeek durante la settimana proporrà altre attività sportive escursioni e convegni.

Tutti gli eventi sono riportati nella locandina scaricabile qui sotto:

Camminare, una pillola di felicità

USCIRE DAGLI SCHEMI fa bene. E l’evento “CAMMINARE, UNA PILLOLA DI FELICITA’” riteniamo sia riuscito a farlo. L’ha fatto utilizzando sinergie, il fare rete, la creatività.

Siamo partiti dal fatto che noi esseri umani SIAMO UNA MACCHINA UNICA E COMPLESSA e per farla funzionare bene il camminare è sicuramente d’aiuto. Volevamo riflettere su questa complessità e possiano dire che  la serata di venerdì 6 maggio abbia raggiunto il suo scopo. Come? Con questi spunti, portatici dai relatori.

Camminare attraverso luoghi che racchiudono spiritualità e Natura è uno dei modi per stare bene, per far emergere altri valori al di là del benessere fisico dell’attività sportiva.  Franco Grosso ci ha accompagnati  con il suo ultimo  libro  DEVOTO CAMMINO DEI SACRI MONTI, ediz. National Geographic, lungo un itinerario, quasi un gigantesco anello, che parte da Domodossola per toccare le Alpi Pennine, Graie, la collina Torinese e Monferrina per risalire verso il Lago Maggiore ed inoltrarsi nel territorio varesino e comasco. Il suo intervento, ricco di splendide immagini,  ha sicuramente  stimolato a partire per camminare in luoghi noti o meno noti, ricchissimi di Storia, dove per chi sa guardare sono vive le  tracce lasciate nei secoli da chi quei cammini ha percorso e i richiami al sacro, allo spirituale, qualunque sia la fede o la non fede di chi cammina.

Franco Finelli, medico e appartenente al CAI,  insieme a Marco Pozzi, gestore del rifugio Levi Molinari (Alta Val Susa, in piccola valle a nord di Exilles), hanno dato concretezza ad un argomento che può lasciare perplessi se descritto a parole, ma ben noto “a pelle” a chi si inoltra sui sentieri nei boschi: i boschi ti fanno stare bene, non sai perché ma lo senti. Ebbene questa percezione empirica è diventata argomento di studio del CNR e i due relatori hanno fornito dati sulle prime esperienze  sperimentali tese a documentare scientificamente il fenomeno. Questo studio, che prosegue con diverse attività monitorate scientificamente,  potrebbe far riconoscere ai boschi un valore per la salute  degli esseri umani che a oggi non è ri/conosciuto e portare ad un diverso peso, e perché no?, anche ad un PIL che contempli il benessere fisico e la salute come fondamentali per l’umanità.

Considerare le attività motorie di base come gli elementi che determinano e sviluppano le attività cerebrali è la riflessione, scientificamente allo studio,  del docente di educazione fisica Claudio Priarone. Non quindi il pensiero che determina lo sviluppo dell’essere umano, bensì le attività motorie. Riflettere sul fatto che  camminare, correre insieme al lanciare ed afferrare sono  le attività motorie basilari per lo sviluppo dei bambini e degli esseri umani dagli ominidi all’homo tecnologico di oggi. Un punto di vista stimolante per dare maggior valore alla motricità che molto spesso in questa nostra epoca viene repressa dalla sedentarietà e dalla frenesia del vivere quotidiano. Un ulteriore, avvincente stimolo al camminare per scoprire, un elogio all’avvicinamento lento alla Natura ed alle imponenti costruzioni è venuta anche dalla presentazione del relatore  del suo libro IN CAMMINO TRA CASTELLI E FORTEZZE DELLA LIGURIA, pubblicazione che fa scattare il desiderio di prendere zaino e bastoncini e partire!

A ben riflettere spesso noi camminatori vorremmo poter trovare le parole “giuste” per descrivere ciò che proviamo, ma spesso le parole ci sfuggono. “E’ il paesaggio che genera letteratura*” è la citazione  dello scrittore Simone Siviero, giovane ricercatore, camminatore e scrittore, il relatore che ha concluso le riflessioni sul camminare e che le parole per fermare le sensazioni del camminare sa trovarle.  Citazione che porta a ripensare quanta letteratura sia nata dalla capacità di osservazione degli scrittori per costruire opere talvolta immortali.  Siviero ci ha condotti a riflettere sul carico di storia che i luoghi hanno dentro di sé e a come il “camminatore lento” possa provare a rivivere il Passato che i luoghi celano; ci ha parlato della sua emozione nell’avvicinarsi e nel percorrere il sito archeologico di Sparta. Quanta Storia e Letterature diventano improvvisamente vive in noi, si materializzano durante un’esperienza del genere! E si prova  una forte emozione, se si riesce a farlo. Ha portato il pubblico a  riflettere su quanta Storia sia  anche “nascosta” dietro alla presenza dei vegetale, presenza che tendiamo a dare per scontata, ma che scontata non è come ci ha dimostrato citando la presenza degli “alieni” fichi d’India di origine americana e presenti, per esempio, nella Val Susa. STORIE IN SPALLA è la sua ultima pubblicazione.

*(citaz. da Antonio Aloni, 1947-2016)

Un’ultima, ma non minore, riflessione.

All’evento ha partecipato il sindaco di Volpiano Giovanni Panichelli insieme agli assessori Barbara Sapino e Marco Sciretti, che ringraziamo. 
Durante il suo intervento, avvenuto a fine della serata, il nostro sindaco si è dichiarato favorevolmente colpito dalla ricchezza di dati ed iniziative presentati, nonché interessato alla pratica del cammino.
Da parte nostra non possiamo che ricordare che su territorio del nostro Comune sono presenti molti sentieri e sterrate percorribili all’interno di spazi boschivi né si può negare che Volpiano si trova lungo le attuali vie che collegano Superga a Belmonte e che dal Piemonte portano verso la Valle d’Aosta, lungo un cammino non storico ma tuttavia “francigeno”.
Si tratta di potenzialità da tenere presenti sotto vari aspetti.
Da parte nostra, come Associazione, siamo impegnati nel farle conoscere, sviluppare e tutelare.

Sabato 21 Maggio – Alla scoperta dei narcisi

Sabato 21 Maggio proponiamo ai soci un’escursione in tecnica di nordic walking al Pian delle Nere (Valle Sacra) per vedere la fioritura dei narcisi.


Il luogo di partenza è l’area attrezzata Palasot (Castelnuovo Nigra), immersa in un vasto, magnifico betulleto, si sale lungo  il “Sentiero delle Leggende” che si alterna, nel primo tratto, con una facile sterrata. Lungo il percorso, nascosta nel bosco, vi è la “Casa del Folletto”. Dopo il tratto nel bosco, il sentiero procede in un ambiente ricco di erbe, di eriche e radi sorbi, da dove il nostro  sguardo può aprirsi sul vasto paesaggio dei monti della Valchiusella, della piccola valle della Maddalena, Brosso e della Serra.

Al termine del sentiero un altro improvviso vasto, bellissimo, paesaggio si apre stavolta sulla sinistra dietro al Monte Calvo.

Procediamo verso un interessante alpeggio/punto panoramico e, alternando sentiero e asfalto.
Raggiungiamo quindi il Pian delle Nere: un vasto spazio semipianeggiante alle pendici del M.te Verzel. Qui un’ampia balconata ci permette di ammirare ancora meglio lo splendido panorama che spazia dall’Appennino Ligure, alla Serra, al lago di Viverone, a lontani monti forse già lombardi.

Durante la stagione della fioritura dei narcisi la maggior parte del manto erboso che ci circonda appare coperto come da vaste coltri di una leggera nevicata: fioriscono infatti qui migliaia e migliaia di narcisi, che danno al luogo un aspetto suggestivo, unico ed emozionante. Un bianco, eccezionale tappeto naturale che è parte integrante e mutevole della bellezza di questi luoghi.

Riprendiamo il sentiero e poi la sterrata fino all’alpeggio di Frera (1457 m). Da qui andiamo verso sinistra, seguiamo un facile sentiero a mezza costa fino agli alpeggi abbandonati di località Capannone. Sosta pranzo.

Iniziamo la discesa sul  “Sentiero del Basilisco” che, dopo un breve tratto leggermente scosceso, diventa poi più agevole che poi lasciamo per andare verso sinistra. A breve siamo su di una sterrata che ci conduce verso la provinciale asfaltata che percorriamo per un tratto. Lungo le pendici, ben visibili quando gli alberi sono ancora spogli, decine e decine di alpeggi abbandonati testimoniamo quanto questa valle, e quella parallela della Maddalena,  fossero un tempo  vive, vissute  ed animate.

Svoltiamo poi sulla sinistra su di un sentiero immerso in boschi di splendidi faggi e di castagni che ci conduce a qualche centinaio di metri da Palasot, che raggiungiamo per concludere l’anello.

Sentiero del Basilisco cioè di un serpente alato con testa e zampe da gallo che inceneriva i malcapitati con lo sguardo.

Sentiero delle Leggende:  realizzato nel 2018, su finanziamento CRT, a cura della Cooperativa Animazione Valdocco, per sensibilizzare alla conservazione ed alla cura della Natura, lungo il quale “collocare” le leggende locali, quelle che un tempo gli anziani narravano ai giovani, passandole di generazione in generazione, e che oggi rischiano di andare perdute.Gli ampi spazi in cui siamo immersi: “Quando considero la breve durata della mia vita, assorbita nell’eternità che precede e che segue il piccolo spazio che occupo e che vedo inabissato nell’infinita immensità degli spazi che ignoro e che m’ignorano, mi spavento, e mi stupisco di vedermi qui piuttosto che là, perché non c’è ragione che sia qui piuttosto che là, adesso piuttosto che allora.“   Blaise Pascal, Pensieri

———————————————————————————————————————
Informazioni tecniche per i Soci del Nordic Walking Volpiano:

  • Volpiano al parcheggio della farmacia di via Arnaud 2, Volpiano alle ore 7.50 (partenza 8.00) (si raccomanda la puntualità)
    I partecipanti con la propria vettura, seguiranno il capofila
  • Ca’ Palasot, Frazione Campo, 1, 10081, 10081 Castellamonte TO (ore 9.00) (presso area pic-nic)
    Il punto di ritrovo dista circa 40km da Volpiano (50minuti) Google Maps
  • Oltrepassata l’area pic-nic è presente un ristorante/bar (Ristorante Palasot) per eventuale caffè, toilette
  • Inizio camminata 09.30
  • Durata camminata 7.00h circa
  • Lunghezza : 11 km circa 
  • Dislivello: 800m D+
  • Pranzo al sacco
  • Si consiglia di avere con se almeno 1 litro d’acqua

———————————————————————————————————————

  • Per la partecipazione alle escursioni proposte si presume che il socio sia allenato e in buone condizioni di salute per affrontare il percorso
  • Valutare la partecipazione in base al vostro allenamento personale rispetto alle distanze da percorrere e i dislivelli da affrontare
  • L’associazione si riserva la possibilità di non accettare adesioni se non ritiene la persona idonea per l’escursione proposta o se priva di adeguate calzature o abbigliamento
  • Si richiede di rispettare la puntualità degli orari indicati per una questione organizzativa e di rispetto nei confronti degli altri partecipanti
    ———————————————————————————————————————

Per informazioni e prenotazioni si prega di contattare:
 Massimiliano Masellis:  cell 3387709382 entro Venerdì 20 Maggio h 18.00

CAMMINARE, UNA PILLOLA DI FELICITA’ venerdì 6 maggio 2022 – ore 20.40 presso la sala polivalente di Volpiano

L’A.S.D. Nordic Walking Volpiano organizza una serata per presentare esperienze di cammino, reti territoriali e particolari esperienze di interazione tra persone ed ambiente attraverso interventi, presentazione di libri e di esperienze di cammino .
La lunga pratica di cammino (quattordici anni di Associazione e migliaia di km in solitaria o in gruppo) ci ha portato a desiderare di condividere quelle che noi siamo arrivati a chiamare “pillole di felicità”, ovvero esperienze ricche di sensazioni di benessere fisico e di conoscenza dell’ambiente, attraverso  un’esperienza pubblica di riflessione, di informazione e di discussione.
Abbiamo invitato relatori che hanno saputo mettere per iscritto cosa si prova nel camminare e nell’interagire con ambiente e territorio, creando un evento pubblico che può permettere di condividere queste affascinanti esperienze, anche così utili per il benessere fisico ed interiore.
Camminare è sì mettere un passo dopo l’altro, ma non solo.
E’ anche assaporare input sensoriali, entrare in contatto con se stessi, essere in comunicazione con l’ambiente che ci circonda, costruire parti di sé. E’ uno strumento alla portata di tutti per aver cura della propria salute e del proprio benessere psico-fisico.
C’è anche l’aspetto del camminare in gruppo, che permette la creazione di contatti sociali che incidono positivamente sulla qualità della nostra vita.
Camminare può essere una autoterapia, la possibilità cioè di autocostruire elementi di “medicazione” di sé.
Significa anche esplorare concretamente nuovi cammini sul territorio: scoprire le bellezze dei nostri boschi, dei monti, tra la le risaie, lungo i versanti delle belle colline per arrivare a conoscere il Mondo che ci circonda, la sua infinita bellezza talvolta anche a due passi da casa.  Significa anche arrivare ad osservare i cammini interiori che si creano nell’animo di chi cammina e apprezzare la fatica fisica insieme all’irrobustimento del corpo.
Tanti elementi osservati, analizzati e su cui riflettono anche studiosi, giornalisti, scrittori.
Dalla semplice passeggiata alla sorprendente e poco nota “terapia forestale”  alla Reti dei Cammini che si stanno sempre più concretizzando sul territorio italiano e anche nella nostra realtà piemontese e volpianese, si tratta di realtà conclamata il fatto che milioni intraprendono la pratica del cammino con differenti motivazioni.

Interverranno alla serata:

Franco Grosso:
Nato il 4 luglio, vive e lavora a Mosso (comune di Valdilana) nel Biellese Orientale.
Soffre spesso di ICA (Incontinenza Creativa Acuta), patologia che secondo un suo amico medico pare inguaribile.
Alle sue intuizioni si devono molte iniziative e realizzazioni, in campi anche diversi: il progetto territoriale
dell’Oasi Zegna, il nome e il logo Biverbanca, il logo della Camera di Commercio di Biella, del Fondo Edo Tempia, marchi e pubblicità di altri importanti enti e aziende. Ha ideato le Navette di Biella, biscotto poi portato in cottura da Mina Novello, il Presepe Gigante di Marchetto, la Camisa ’d Campiun, il Cammino di San Carlo, l’iniziativa Salute in Cammino, la destinazione turistica Alto Piemonte e molto altro.
Progetta sistemi turistici, organizza eventi e spettacoli teatrali e multimediali, disegna tavole panoramiche, tiene corsi e docenze presso scuole e Università e negli ultimi anni è diventato un esperto di cammini storico-devozionali.
È vice presidente nazionale della Rete dei Cammini, socio fondatore del DocBi Centro Studi Biellesi, già fondatore e presidente dell’Associazione Storie di Piazza, è stato consigliere regionale del Club Alpino Italiano. Collabora con diverse riviste, ha scritto un migliaio di articoli per giornali, ha pubblicato una mezza dozzina di libri e guide turistiche. È da dieci anni titolare della pagina settimanale “Dietro l’angolo” sul “il Biellese”, visibile come blog sul sito dello stesso giornale (www.ilbiellese.it/dietro-langolo/).

Franco Finelli:
Chierese, Classe 1955. Franco Finelli è Medico specialista in Chirurgia d’Urgenza e Pronto Soccorso. Si specializza, dopo la laurea, in Medicina di Montagna. Dirigente medico di Chirurgia presso l’Ospedale di Chivasso.
Iscritto al CAI dal 1981 è Accompagnatore di Escursionismo, Operatore Naturalistico Culturale e presidente della Commissione Centrale Medica del CAI.
Collabora al progetto di Terapia Forestale, che nasce dalla collaborazione fra il CAI e il C.N.R. ideato per sviluppare la disciplina Shinrin–yoku “bagno nella foresta” di medicina complementare nata in Giappone e basata sui benefici del bosco.
Da sempre si percepisce che una passeggiata nella natura migliora il nostro stato psico-fisico ma la ricerca scientifica ha definito come alla base di questa sensazione ci siano delle componenti chimiche e di stimolazione dei sensi ben precise e con effetti duraturi nel tempo.
In Giappone il Ministero delle Foreste promuove queste iniziative anche perchè, una volta resisi conto del benessere ricevuto aumenta nell’individuo la percezione empatica nei confronti degli alberi e quindi delle loro cura.

Marco Pozzi:

Insieme alla moglie, Tiziana Di Martino gestisce dal 2001 il rifugio CAI Levi Molinari. Entrambi sono esperti di arrampicata sportiva oltre che Educatori Professionali, ma nella gestione di un rifugio alpino hanno appreso l’arte per diventare cuochi, pasticceri, esperti dei prodotti locali come della storia e dei costumi di valle. Sono Accompagnatori Naturalistici della Regione Piemonte e collaborano con il Parco del Gran Bosco di Salbertrand per trekking e soggiorni come Educatori Professionali.
Dal 2021 il rifugio Levi Molinari è diventato “Stazione di Terapia Forestale” e Marco e Tiziana sono Operatori di Terapia Forestale

Claudio Priarone:
Docente di Educazione Fisica laureato in pedagogia, con la passione della montagna, dall’alpinismo all’escursionismo che ha cercato di trasmettere ai suoi alunni con innumerevoli iniziative legate alle attività in ambiente naturale. E’ stato giornalista pubblicista e si è occupato di didattica, collaborando con riviste specializzate e partecipando come relatore a numerosi corsi di formazione e convegni. Ha sempre avuto grande interesse per castelli e fortificazioni, è stato coautore di una collana sui Castelli del Piemonte e di libri per la scuola.

Simone Siviero:

Simone Siviero è nato a Torino nel 1990. Dopo una laurea in Filologia, Letterature e Storia dell’Antichità e una in Tecniche Erboristiche, ora coniuga questi due campi di ricerca lavorando come Guida Escursionistica Ambientale, prevalentemente in Valle di Susa, dove risiede.
L’attività di divulgazione lo vede impegnato anche dal punto di vista letterario. Oltre a diversi articoli di etnobotanica apparsi sulla rivista Erboristeria Domani, ha scritto diversi libri, tra cui il romanzo storico Le rondini di Sparta (2018), il manuale L’orto da zero (2019), la guida Valle di Susa: camminando tra storia e natura (2020) e i racconti botanici di Mitobotanica (2021).
Valle di Susa è un libro nato da tante camminate e tanto studio. È una guida, nel senso che al fondo sono descritti gli itinerari per visitare i luoghi narrati, ma è innanzitutto un diario di viaggio, una raccolta di racconti che cerca di restituire storie, leggende, caratteristiche dei luoghi della Valle più cari all’autore e di alcuni suoi abitanti animali e vegetali. L’autore ha percorso i sentieri, ha scattato le fotografie che adornano il volume, e ne ha restituito le impressioni sul filo del racconto.

La manifestazione si svolgerà presso la Sala Polivalente di Volpiano sita in via Trieste 1 con orario dalle 20.40 alle 23.30 circa.
L’accesso alla sala è gratuito e libero a tutti gli interessati sino al raggiungimento del numero massimo di posti disponibili.
Gli autori presenteranno alcune loro pubblicazioni che sarà possibile visionare sul posto in appositi espositori.
Ulteriori informazioni si possono ricevere scrivendo a: informazioni.nwv@gmail.com

MONTAGNAUISP 2022, a Rezzo (IM) dal 8 al 15 maggio 2022

L’evento nazionale UISP per gli appassionati e i curiosi della montagna!

Per una intera settimana la valle della Giara di Rezzo, cuore delle Alpi Liguri, si animerà con varie attività legate a questo straordinario territorio.

Attività previste durante la settimana:

  • Un corso per tecnico di orienteering UISP
  • Attività ludiche di orientamento adatte a tutti
  • Trekking
  • Nordic walking
  • Arrampicata
  • Trekking urbano alla scoperta dei piccoli borghi
  • Visite ad aziende agricole e pastorali del territorio con golosi assaggi
  • Incontri di interesse naturalistico, storico e culturale
  • Buon cibo e vino a km zero!
  • Ospitalità diffusa per vivere appieno il territorio
  • Divertimento a filiera corta

Per informazioni, costi sull’evento ed iscrizioni contattare i seguenti numeri:

ALE +39 3298631702
SEBA +39 3479433259

Le iscrizioni a MONTAGNAUISP 2022 chiuderanno il 30 APRILE 2022

Sfoglia elenco delle strutture di ospitalità diffusa:

Domenica 5 Giugno – Marcia delle Valli Valdesi

Il giorno 5 Giugno, il nostro amico Omar ha inviato i soci della Asd Nordic Walking Volpiano a partecipare alla Marcia delle Valli Valdesi.
Il percorso sviluppato su una distanza di 20 km, prevede un dislivello positivo di 890 metri. Il percorso si sviluppa per l’80% su sentieri, prati o strade bianche. La camminata ci permetterà di conoscere posti nuovi e panoramici, ad esempio transitando per il Colle della Vaccera, dal quale potremo ammirare a 360° la vista sulla pianura pinerolese e torinese e su gran parte dell’arco alpino.
Il tracciato ripercorre gli antichi sentieri attraversati dalle genti Valdesi a cavallo tra la val Chisone e val Pellice.
I comuni interessati da questa marcia saranno più di uno. Oltre Prarostino, sede logistica della camminata, il percorso attraversa i comuni di Angrogna, San Germano, Chisone, e il Colle della Vaccera.
I primi 700 metri di dislivello si sviluppano principalmente dal primo ristoro posto al km 4.5 e la Cima Coppi, posta al decimo chilometro presso il Colle della Vaccera (1461 slm).
I rimanenti 200m di dislivello, sono distribuiti nella parte del cammino, ovvero i successivi 10 km.
Gli organizzatori hanno studiato un rientro agevolato specialmente per gli ultimi 4 km che saranno su asfalto e permettere anche alle persone più stanche o meno allenate di completare il percorso e arrivare al traguardo.
Lungo il percorso saranno previsti 4 punti di ristoro, con prodotti enogastronomici del territorio.

La quota iscrizione 15 euro, riservata per il Nordic Walking Volpiano è valida fino al 30 aprile, comprende la maglietta della manifestazione, colazione, 4 punti ristoro e pasta party finale.
Sito della manifestazione Pagina Facebook
Per informazioni/iscrizione contattare Franco Casalino 3406406242 entro il 30 aprile per usufruire dell’iscrizione agevolata di 15 euro invece di 20 euro.
Nb: La quota di 15 euro è prevista anche per eventuali amici e/o familiari dei soci.

Note informative:

  • Volpiano presso parcheggio del Conad di via Meana alle 5.50 – partenza 6.00.
    Il trasporto in auto avverrà secondo le disposizioni di legge.
  • Prarostino, presso Salone della Proloco, Piazza della Libertà, ore 7.00 (Ritiro pettorali), a seguire colazione (croissant e caffè) comprensa nella quota dell’iscrizione.
  • Lunghezza: 20km
  • Dislivello: 900m
  • Tempo massimo: 8h
  • Inizio camminata: 8.30
  • La camminata sarà svolta in autonomia e secondo il proprio grado di allenamento e preparazione.

Domenica 10 Aprile – Monti Pelati

Domenica 10 Aprile proponiamo ai soci un’escursione in tecnica nordic walking nella riserva naturale dei monti pelati.

Il percorso inizia poche decine di metri prima di Baldissero Canavese, su di una sterrata che dolcemente porta in breve tempo sul crinale dei Monti Pelati che percorriamo (lungo un sentiero simile a quelli di montagna) toccando le rovine della cappella dei santi Rocco e Grato, testimonianza di religiosità e di litigiosità. Proseguiamo ammirando lo splendido paesaggio fino ad arrivare a Torre Cives  (m 581) da cui lo  splendido panorama può essere ammirato a 360°.


Lungo questo primo tratto ci si inoltra attraverso una vegetazione di alte erbacee, rade betulle e basse conifere, suggestive ma  indici della povertà del suolo. Tra le rocce scure affiorano vene di bianca  magnesite, caratteristiche che conferiscono a  questo scenario quasi montano un aspetto lunare. Sull’altura della Torre è possibile trovare rocce denominate serpentini e peridotiti verdastre.
Da Torre  Cives di scende dolcemente verso la Cappella di san Rocco in prossimità di Vidracco. Da lì inizia un nuovo tratto del  percorso prima su asfalto, poi su una dolce mulattiera che diventa in seguito  un sentiero di montagna in salita. Percorriamo un bosco di bassi castagni e ginestre, aperto a tratti verso sud sul bel paesaggio montano e canavesano; raggiungiamo una piccola radura, dove potremo pranzare e osservare “il sentiero dei muschi”, costellato di zone di questo quasi vellutato,  bel vegetale  dove la nostra immaginazione può farci immaginare piccoli Hobbit o elfi… .
Il cammino riprende su di un suggestivo versante nord, lungo il quale i castagni si fanno via via più imponenti, compaiono esemplari di abeti bianchi e iniziano testimonianze di religiosità che diverranno via via più numerose, sempre molto curate e significative. Stiamo scendendo infatti verso la “Valle Sacra” a nord di Castellamonte. Raggiunta su asfalto la  graziosa frazione di Muriaglio (presenza di una fontana) sempre su asfalto, si raggiunge nuovamente il sentiero che, passando dapprima lungo un piccolo ambiente lacustre, ci riporta verso i Monti Pelati ed al loro ambiente selvaggio della brughiera.
Il sentiero ci riporterà, con un tratto finale leggermente ripido, a pochi metri dal parcheggio di partenza.
VALLE SACRA: precedentemente conosciuta come Valle di Castelnuovo (comune e possedimento dei Sanmartino dal XII secolo), venne così denominata a partire dall’ ‘800 da Costantino Nigra, il più illustre dei suoi abitanti, noto per le sue opere letterarie e per gli studi sul teatro popolare religioso della valle.
MAGNESITE: è un composto chimico chiamato carbonato di potassio, utilizzato in diversi sport per contrastare la sudorazione delle mani.

———————————————————————————————————————
Informazioni tecniche per i Soci del Nordic Walking Volpiano:
Con riferimento alle disposizioni di legge relative al contenimento del Covid19, i partecipanti dovranno raggiungere la località di partenza in autonomia, nel rispetto delle norme vigenti sul trasporto in auto di persone non conviventi.

  • Volpiano al parcheggio del Conad di Via Meana, Volpiano alle ore 7.50 (partenza 8.00) (si raccomanda la puntualità)
    I partecipanti con la propria vettura, seguiranno il capofila
  • Baldissero Canavese, Via Monte Grappa, 23 presso il parcheggio del municipio, ore 8.30 (si raccomanda la puntualità).
    Sulla piazza sono presenti un piccolo negozio di alimentari aperto alla domenica e l’erogatore di acqua a pagamento. A pochi metri vi è la trattoria bar Vittoria.
    Il punto di ritrovo dista circa 30km da Volpiano.
  • Inizio camminata 09.00
  • Durata camminata 6.00h circa
  • Lunghezza : 14 km circa 
  • Dislivello: 600m D+
  • Pranzo al sacco

———————————————————————————————————————

  • Per la partecipazione alle escursioni proposte si presume che il socio sia allenato e in buone condizioni di salute per affrontare il percorso
  • Valutare la partecipazione in base al vostro allenamento personale rispetto alle distanze da percorrere e i dislivelli da affrontare
  • L’associazione si riserva la possibilità di non accettare adesioni se non ritiene la persona idonea per l’escursione proposta o se priva di adeguate calzature o abbigliamento
  • Si richiede di rispettare la puntualità degli orari indicati per una questione organizzativa e di rispetto nei confronti degli altri partecipanti
    ———————————————————————————————————————

Per informazioni e prenotazioni si prega di contattare:
 Massimiliano Masellis:  cell 3387709382 entro Sabato 09 Aprile h 17.00

Pillole di Movimento

“Pillole di Movimento” è un progetto ideato nell’ambito delle proposte tese alla diffusione della cultura del movimento rivolte alla cittadinanza nell’ottica di promozione della salute e prevenzione primaria.
Con l’obiettivo di promuovere l’attività fisica come rimedio naturale capace di prevenire e/o abbassare l’incidenza di sviluppare patologie strettamente connesse ad uno stile di vita sedentario, UISP ha ideato una scatola che richiama quelle da farmaco, ma ha sostituito le compresse con un mese gratuito di attività fisica. Così come un rimedio le “pillole di movimento” vengono consegnate dal farmacista.
La scatola contiene un bugiardino che riporta un messaggio, sui benefici dell’attività fisica e le indicazioni per frequentare gratuitamente un mese di attività motoria in palestra e piscina. Il bugiardino riporta l’elenco delle Società sportive che aderiscono al progetto, i recapiti da contattare per sapere i giorni e gli orari in cui si svolgono le attività e l’elenco delle attività (cardiofitness, ginnastiche dolci, balli, attività in acqua, ecc.) che le Società mettono a disposizione. Nel bugiardino, infine, sono presenti link e codici per accedere a lezioni on-line interattive di altre attività motorie, nei casi in cui i cittadini non trovino offerte di loro interesse sul territorio, o siano impossibilitati a muoversi (incluso per motivi di quarantena o di normative anti-Covid).

Il Nordic Walking Volpiano ha ritenuto interessante dare la propria adesione e contribuire allo sviluppo del progetto e di promuovere l’attività sportiva del Nordic Walking.

Un simpatico filmato ricevuto dalla Farmacia Saroglia di Brandizzo per promuovere Pillole di Movimento